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三水长跑达人陈君:享受奔跑比名次更重要

8月14日是陈君41岁生日,当天他和淼跑团的成员在三江水韵公园跨生日夜跑了41公里。这样的生日仪式几乎每年都有,不仅仅是一份成长的见证,更是他们对跑步的一种情感延续。

陈君是淼跑团的团长,出于热爱,他集结了来自三水各行各业的马拉松爱好者,与他们一起推广跑步文化,让更多人领略三水风景,这也是他创立淼跑团的初衷。

打卡2125天,跑了上万公里

最初,陈君对马拉松还没有一个明确的概念,只是每天到西南公园跑个两三圈,目的是为了强身健体。直到2011年,他在网上发现广州跑族马拉松俱乐部在举办一个小型赛事,他便兴致勃勃地报名参加了。这次经历让他结识了志同道合的跑友,开始慢慢对马拉松有了一些了解。

经过一年的专业训练,他参加了第一届广州马拉松比赛,跑了42.195公里,完成了人生第一场全程马拉松比赛。他说:“这让我兴奋不已,它就像一颗火种,点燃了我对长跑运动的热情。”也是在这一年,马拉松走进了陈君的生活,记录了他的每一个足迹。

从那以后,陈君开始通过堆积跑量的方法不断提高耐力与速度,从两三公里的跑量开始持续加码,一个月累计要跑300多公里,在“悦跑圈”软件上打卡成了他2125天以来每天必做的事,目前,他已经跑了10077.21公里。

对他来说,2016年的香港马拉松比赛是一次难忘的经历。虽然当天全程下雨,衣服、鞋子全部湿透,陈君依然坚持跑完比赛。“那场比赛我跑了将近四个小时,小雨、中雨、暴雨、打雷、闪电什么都遇上了。”在陈君眼中,马拉松是一项考验耐力的长跑运动,每一次跑马拉松都是一场人生历练。越是恶劣的天气,越能考验人的心态。

淼跑团举办乡村振兴RUN云东海站活动。/受访者供图

与那些走走停停,抱着游玩心态参赛的人不一样,陈君更专注于比赛本身。“我是一名严肃的长跑者。”他这样评价自己,他一直认真对待比赛,尽量保持自己的节奏跑完,目前取得的最好成绩是3小时25分钟。陈君介绍,前几年,男子全马能跑进3个半小时的业余跑者可以称得上是精英选手了。近两年,这个标准提升到了3个小时以内,淼跑团目前已有4名跑友达成。他希望自己也能早日实现3个小时内跑完全马的人生目标。

不过,陈君也表示:“马拉松重要的不是名次,而是享受跑步的过程。不管是第一名还是最后一名,都是值得奖励的。”

创立淼跑团,用双脚丈量三水

2014年,陈君与几位伙伴成立了三水跑族,作为广州跑族马拉松俱乐部的三水分支。后来,三水跑族更名为“淼跑团”这个辨识度更高、更具三水地方特色的名字。“当时,周边地区的跑团慢慢兴起,我们就想成立一个三水人自己的跑团。”

这几年,随着跑步文化在全国各地推广,三水的马拉松氛围也日益浓厚,三江水韵公园、北江体育公园等公园的出现,也为市民提供了条件更为优越的跑步场所。在此期间,“淼跑团”也从最开始的几十人发展到现在500多人的规模,还举办了三水半程马拉松比赛,这是目前三水民间举办的唯一一项马拉松赛事,吸引了广州、佛山、肇庆等地的跑友前来参与。

陈君坚持在微信朋友圈写了近十年的马拉松日记,记录下每天的跑步里程、沿途风景、偶遇趣事等,长跑完全融入了他生活的各个角落。

9月6日,他在日记中写道:“淼跑团百日上岛,晨跑三水世外桃源——老鸦洲!空气清新环境好,来三水十多年,也是第一次上岛跑步。”老鸦洲是淼跑团组织的乡村振兴RUN活动的其中一站,提起那天的经历,陈君依然难掩兴奋之情。老鸦洲是岛上的原住民介绍他们去的,这个小岛不通自来水,交通不便利,只能乘坐轮渡上岛。岛上有两个村,但是已经没什么人居住,是一个原生态的地方。“很多三水本地人都没有来过老鸦洲,我们的活动让参与者欣赏到三水的人文风光。”

陈君与儿子一起参加中山越野赛。/受访者供图

陈君介绍,去年淼跑团已经打卡了西南江根村、白坭沙围村、云东海福田村等地,他们还要将这个活动进行下去。“我希望用双脚丈量三水,带动身边的人一起领略三水不同的风景,这更像是一场全民健身运动的狂欢。”

陈君笑着说,他每天不是在跑马拉松,就是在去跑马拉松的路上。现在每次外出旅行,他的行李箱里都会装着几套跑步的装备。“我每去到一个地方都会晨跑,在跑步中感受这个城市,我身边很多跑友都有这样的习惯。”陈君说,他始终期待着,马拉松这项长跑运动能被更多人所喜爱。

原标题:三水长跑达人陈君的马拉松之旅

享受奔跑比名次更重要

来源|佛山日报

文|见习记者卢丽华

编辑|何欣鸿

 

 

 




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